Frauennetzwerk Stuttgart

Stress erleben wir alle. Ständig wachsende Anforderungen im Privatleben und im Beruf, Zeitnot und hohe Ansprüche lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen und machen uns krank.
Und trotzdem fällt es manchen Menschen leichter mit Stress umzugehen als anderen. Wie gelingt ihnen das?

In diesem Kurs lernen Sie, ihre individuellen Stressoren und Stressreaktionen zu erkennen. Außerdem erarbeiten wir Strategien aus dem Gedankenmanagement und Zeitmanagement, die helfen, den Stress besser zu bewältigen.
Die theoretischen Einheiten wechseln sich mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden ab, so dass Sie das Wochenende stressfrei genießen können.

Bitte mitbringen:

Matte, Decke
, Schreibzeug

Termin: Sa. 05.05.12 – So. 06.05.12

Zeit: jeweils 10.00 Uhr – 17.00 Uhr.
Ca. eine Stunde Mittagspause.
Verpflegungsmöglichkeiten in unmittelbarer
Umgebung des Fetz.

Kosten: 120,- €
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung
durch die Krankenkassen als Maßnahme der
primären Prävention nach §20 SGBV.
Erkundigen Sie sich vorher bei Ihrer Kasse.

Leiterin:
Tanja Schneider, Dipl. Soz.Päd., Systemische Therapeutin, Traumatherapeutin, Psychotherapeutische Heilpraktikerin, geprüfte Stressmanagement-Trainerin